トマトの美容効果◎｜ハイパースキン脱毛専門サロンDione六本木店

こんにちは！Dione六本木店です(*^^*)

今日は体の内側から美容をサポートしてくれる、旬の野菜について書いていこうと思います！

夏野菜の代表といえばトマト！

栄養豊富で健康にいい事が有名ですが、アンチエジングにも効果的な野菜です(*^^*)

トマトに含まれるリコピンには活性酸素を抑える働き（抗酸化作用）があります！

シミやシワなど、肌の老化は体内で増えすぎた活性酸素によって細胞が酸化してしまう事が原因なのですが、

リコピンが持つ抗酸化作用によって、お肌の老化を改善・予防できます！

また、トマトにはビタミンも豊富に含まれていて、コラーゲンを生成を促す働きや皮膚のバリア機能を高める働きもあるので

まさに美肌ケアに最適なんです★

トマトには脂肪を燃焼させる成分もあり、ダイエットにもオススメなんですよ♪

女性は嬉しい効果がいっぱいですね(*^^*)

リコピンは生で食べるよりも過熱したり、オリーブオイルなどの油と一緒に摂取すると効率よく吸収できるそうです！

夏の紫外線やエアコンの肌ストレスに負けないように、今夜はトマトを食べて美肌になりましょう(*^-^*)