岩盤浴♪♪

2016/10/26 13:18

皆さまこんにちは(*’ω’*)

朝・晩がかなり冷えてきて冬が近づいてきましたね！

体が冷えると、肩こりや頭痛、風邪をひきやすくなったりと嫌なことばかりです・・・・

なので、冬は汗をかいて体をぽかぽかさせたいと思い、岩盤浴に通うことにしましたっ！(^^♪

〈〈岩盤浴の効果について〉〉

岩盤浴をすると新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるのでダイエット効果があります。さらに汗腺から有害金属も排出されやすくなるので、デトックス効果。血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、体質が改善されるので、それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。代謝がよくなり美肌効果も！さらにさらに！汗をかくことで免疫力が高まる効能があると言われています。

いいことだらけですね(*´ω｀*)

さっそくこの間1回目の岩盤浴を体験してきました！

入って5~10分でかなり汗かきます！( ﾟДﾟ)💦

デトックスしてるな～と実感できました☆彡

休憩をはさみつつ、およそ60分程岩盤浴しましたが、終わる頃には体がとてもぽかぽかになりました♪♪

翌日はなんとなく肌の調子がいいような気も(*^-^*)

岩盤浴オススメです！！

皆さまも行ってみてはいかがでしょうか(*´ω｀*)